目前分類:健康奮鬥 (14)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

灌腸文。
飲食嚴禁。

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

每天考個不停還要補習真是靠北。
好不容易最難關(?)突破了……





----- ------注意:閱讀本篇請勿飲食----- -----






剛剛上完大號的時候,發現整個馬桶都是血。
衛生紙上也是艷紅的鮮血,把我嚇個半死。

忽然想起以前聽到有人說起床之後腹痛,馬桶都是血結果是生理期的事情。
生理期應該過幾天就會來,難道提早了嗎?
(腦袋中閃過的念頭:我昨天才吃冰阿阿阿阿阿)


結果不是啊,還沒來\(^q^)/


這時間點真是爛斃了,看來等小紅走後我又要去直腸外科報到了orz
大概是去年沒處理好的傢伙或者新生的寶寶(?)= =
以前即使流血也不到一滴的說囧rz

其實一瞬間腦中閃過的是大腸癌之的字眼,
不過如果是新鮮的血,應該不會是腸子的問題……
雖然很不蘇湖不過還是趕快去治好比較要緊嗚嗚。(註定糾纏一生?)

想起即使開刀治好懷孕時大概還是會生就很囧
還是快點瘦下來吧……(上個月瘦2kg復胖1kg,滿意外的)


期中考不要給我精神攻擊阿阿阿阿阿阿阿阿
身體是沒有病痛啦,但是唸書的心情整個煙消雲散……喔喔喔……

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


※本篇為名符其實的月經文,抱有排斥感者請迴避

因為某些事情忽然想來紀錄一下自己9年多的生理史,
這樣的觀察也許有朝一日對瞭解自己的健康會有點幫助(?)

之前上課上到,青壯年時期得癌症的人,男女的部位比例不同。
男性大多是和消化器官有關,像是肝、口腔、大腸等等,
女性則是乳癌、子宮頸

基上自從開始用棉條、瞭解更多相關知識之後,
我已經不太對相關的話題感到害羞或者骯髒之類的了。
能夠面對自己的身體、好好選購產品對待自己,是一件不錯的事情。

很多民族傳統上都覺得女人月事骯髒,其實那也不過就是血而已啊。
流失血液外,一些生理機能還可以週期性促進造新血和身體新陳代謝。
而且大家胎兒期不就是吸收子宮胎盤的營養血發育的,要說髒那每個人都髒吧。

前幾天看到有人實驗用衛生棉種豆芽,我也覺得是個不錯的想法。
(還可以實驗高分子吸收體的保水力)
血所散發的腥味其實是被細菌分解之後的結果,用棉條可以避免很多。
沒有被細菌分解前就只是鐵鏽味,和身體各部份的血都一樣的。

總之基本上是為了自己紀錄的,我也不怕人看。
不過如果是男生大概沒有辦法理解那種感覺吧XD

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


之前一直嚷嚷想要買體脂計,當然是不成。(沒錢)
所以還是買了體重計。

牌子就選日本最好的體重體脂計品牌TANITA。
買的是傳統體重計,因為比較便宜= =

其實有點後悔沒有多花點錢買電子的,
畢竟100克的精確度還是要靠電子……不用看指針晃來晃去。

買的是這個
http://hola.shop.rakuten.tw/95970
還滿可愛的,適合眼睛不好的人XD

收到之後先調回0,是個頗穩重的體重計,
不會像宿舍樓下的每次秤完都不會歸零……囧

一秤下去晴天霹靂。

!!!!!(((((((((囧)))))))))!!!!!!

比樓下宿舍公用的體重計足足多了5KG!!!!!!!!

樓下的肯定是為了女宿特別設計,自欺欺人的快樂秤orz
雖然我知道它太輕,也沒那麼扯吧……

我還以為我至少有瘦個兩三公斤= =
那我去運動了一個多月加上減肥餐難道完全沒有效果……
不可能啊,光用營養來算就少多少大卡,即使沒瘦也不可能胖吧囧

啊不過身體似乎有變比較結實,雖然穿褲子感覺沒變啊TAT
腰圍有掉一吋多說@@
難道我有練出那麼重的肌肉嘛,甘有可能囧

殘酷~太殘暴~太鬼畜了~
不過有個嚴格的體重計也許是一件好事吧QQ
我寧願相信它是準的,重點是要用同一個體重計……

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


明明吃這麼少都快餓死了材料費為何買了2000?
家樂福+松青+水源市場……
(垃圾食物往往便宜,嗚嗚)

只要一天多,身體就會習慣只吃這些了@@
敵人不是飢餓而是嘴饞。
不過第二三天晚上不若第一天晚上瘋狂想吃海鮮什麼的。

感覺很像胃休眠的感覺,不飽不餓也不想吃什麼。

結果沒節食的日子要節約QQ
把剩餘食材慢慢煮來吃。

結果現在颱風後菜又醜價錢又高騰3倍以上,貴到靠北- -
說不定改吃肉還比較划算。(應該是穀物最划算)

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

sitachinese.jpg
現狀。


左後方接近舌根的部份害我吞嚥的時候都會隱隱作痛,
明明我即使想盡辦法伸長、扭動舌頭,都沒辦法咬到那裡,
睡覺的時候竟然就咬到了= =

可能期末睡眠品質比較不好,原本就常常在睡夢中咬到舌頭的我,
最近特別嚴重,超煩,每天舌頭都隱隱作痛(還都咬不同地方)。

至於燙傷……我個人非常喜歡吃燙的或冰的食物(或一起吃),
我也知道這對黏膜組織非常不好,所以最近有注意節制,
可是還是常常會有不小心燙到的時候QQ

又是傷口又是燙傷,我真的為我的健康捏把冷汗啊……

可是我牙床窄,口腔內空間小,舌頭卻很寬,牙齒因為交錯所以磨得很利,
咬舌問題從我以前到矯正牙齒之後都沒有改善(淚)

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

上篇的續。

把身上的瘀青標記了一下囧
都是大片的腫起來所以其實不太明顯,除了脇後的那塊之外。
可能我脂肪層太厚,內出血的顏色透不出來吧。
只是做一些手腳彎曲的動作或不小心敲到就會想起它的存在這樣XD

沒敲到頭真的是萬幸= =

FallingDown.jpg

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

早上賴床又夢到最近的一個讓我很不舒服的夢後續……
(內容大致不記得了,只記得很不蘇湖)
爬起來之後,想說要去上課,

結果下樓梯時第一階就踩空直接從床的高度往後摔到地面上……………………

大家都知道我們宿舍是上面那層才是床,高度大概就2M左右吧。
可是我們的樓梯不但與地面成90度垂直,又緊鄰衣櫃,
能踩的部份只有腳尖4cm左右,所以我們都是兩腳各踩左右兩床的樓梯爬上去的。
(真是個聰明的方法)
這還是我第一次摔下來orz|||幸好暑假整修後據說會改成樓梯型可以爬的置物櫃。


示意圖
floorindorm.jpg

所以我早上是往後仰跌下來的……
幸好對面床的室友在地上放了一袋衣服,剛好接住我的頭,救了我一命,
不然我的後腦杓應該會直接叩在地上orz

跌到地上的時候手腳因為在途中有碰撞到梯子結構,所以全身都超痛一時爬不起來。
左右手上臂接近手肘部份應該都撞到瘀青了,不過還沒有很明顯,只是腫痛。
(可能我脂肪層很厚)
左腳膝蓋內側就擦破皮而且腫起來了,害我每次要彎曲腳(走路、上廁所等)都會痛= =
看腫起來的痕跡有個直角(?)的形狀,不知道是敲到啥。

唉,害我整個就沒心情上課囧
跌下來那瞬間腦袋一片空白。

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

話說過年後呈現隨便吃狀態所以沒怎麼瘦。
開始要收收心了~"~

今天是導生宴,去吃馬辣。
坐對面的是個法律系研究生大姊姊(簡稱「法」),
聊著聊著談到我有去看營養門診所以開始注意要煮啥的時候……

法:嗯?為什麼要去看營養門診啊?
我:因為很胖@@
法:……???????

法:(睜大眼睛皺眉看著我)妳有40公斤嗎?

我:????(一時無法理解)

看起來不像是客套話,因為她困惑的樣子很認真orz
我是很高興(不如說驚駭)啦,
可是這位姊姊估算人的體重也太不準了吧XDDDDDDDDDDDDDDDD

誤差高達70% XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

我:(默)我67公斤。
法:(大驚)咦~~~~~~完全看不出來~~~~

……即使我今天確實穿了有修飾效果的衣服,怎麼看也不會低於60公斤吧!?
即使我坐著所以只看到上半身,您沒看見我圓又圓的臉頰和麵龜般的手掌嗎XD
雖然我身高不高,但是估40也太誇張了吧,而且我骨架很粗壯呢XD
(應該這輩子都不可能達到那個體重= =)

總之真是不可思議orz
希望這學期有羽球課之後可以變得結實點。
畢竟比起實際體重,外觀和體脂肪率還是比較重要@@

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


在連續十天每天都咳到凌晨不能睡覺,
從喉嚨到腹肌、背肌都疼痛的狀態下終於結束了期末……

又去看了醫生之後好多了。
他給的咳嗽藥水又嗆又辣又有噁心的味道,可說是我這輩子喝過最難喝的藥冠軍。

明天去我妹那邊住,陪考。
大後天回家。

電腦要拆了~~~~感謝他兩年來的陪伴,一直健健康康。

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

這個學期跑醫院的次數大概比從國中到大一七年加起來還要多|||orz
害我作任何事情都很沒勁,一直腐爛下去囧
平常一直都超級健康的人一旦生病就是這個樣子QQ

久違的扁桃腺炎居然發作了,
於是我堂堂五年半沒有發燒的紀錄就劃上休止符。
拖了好幾天還一直咳,啥時不來選在期末考前……

星期一覺得喉嚨有點乾痛,原本以為是講話講太多或有點乾咳導致,
到了半夜忽然瞬間後腦杓悶了起來,知道狀況不太對勁,
就在頭有點暈,感覺忽熱忽冷的狀態下就寢。感覺像是發燒了。

星期二早上狀況還好,但是沒什麼精神,喉嚨痛了起來,
心想不妙,撐到下午三點多上完課,出去買菜。
大概是在購物的途中燒了起來,路上覺得自己快死了,
不過還是去了好幾個地方把東西都買完,順便買了溫度計orz

回來一量發現37.9度,因為已經五點左右,不知道要去哪看醫生,
先傳簡訊給媽媽。
一秒後媽媽就回電:「我現在車子快到台北車站了喔!」

……啊?

原來媽媽碰巧從高雄北上。
於是就去北車碰面(路上還是發燒中),一起吃飯(沒食慾),
然後去到外婆家,外公載我去看醫生,我順便和他們借毛毯。
拿了媽媽帶來的東西,食物廚具等。

看醫生時38.5度。

看完之後外公載我回宿舍。
提著厚重的毛毯和一大包鍋子、糖果、飲料等等,
還背著一本很厚重的課本,慢慢走回宿舍爬上樓,體力盡失orz

然後洗澡,吃草莓大福,吃藥。
但是第二天還要考默寫和交作業,只好撐著硬背。
不僅完全吸收不進腦海中,中間還昏睡在桌上好起次,
最後放棄,去睡覺。
幸好第二天早上起來就背好了orz

星期三開始就沒有發燒,喉嚨也轉好。
但是開始咳嗽……尤其夜咳。
星期四有好一點。

星期五強烈冷氣團南下,早上狂打噴嚏,一整天都是鼻塞(還好沒過敏),
咳嗽又繼續下去。
基本上從星期三開始,早上起床之後都是鎖喉狀態,整天都不太有聲音說話orz

星期六……沒有痰卻乾咳個不停,鼻塞嚴重。 ←現在在這

完全不想念書orz
下禮拜一二都是超重科,又有一些我覺得超危險的科目||||
糟啦阿阿阿阿 阿阿 阿阿阿阿阿阿阿阿阿 阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿阿

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

可喜可賀,親愛的母上要替我出主機的錢。
不過應該也會控制在一萬五上下吧,これで十分だ!

她好像很擔心我日子很難過(炸
是很難過,比起一年級常常跑餐廳卻還可以買DS遊戲髮簪漫畫同人誌……
這學期到底怎麼了,我又沒有吃比較多(相反地吃得更少了QQ
不過其實開學那一兩個月已經花了母上好幾萬,
這樣很不好意思,我的財務狀況好恐怖,可是連我自己都不曉得錢去哪了。

聽說上禮拜去幫我安了太歲,唉,這個歲數果然是厄年嗎orz
離二十歲還有8個月|||||

計算一下從開學到現在壞過、換過的東西(主要為電器):

.車鎖      (損壞。從家裡帶來了)
.主機板PS2接頭 (損壞,害我多買一副PS/2鍵盤)
.USB鍵盤    (換新,便宜貨)
.滑鼠      (換新,便宜貨)
.擴大機兼音效卡 (新購5500元→500店家吸收)
.耳塞耳機    (新購750元→50店家吸收)
----------------以上為開學前-----------------------

.螢幕      (損壞!慘重!換新8000元!)
.耳罩耳機    (損壞,換線720元→20店家吸收,品嘉佛心來著)
.USB鍵盤    (損壞,新購400元左右)
.喇叭麥克風   (新購,1100元左右)
.檯燈      (損壞,不打算修理或購買)
----------------以上為學期中-----------------------

.車鎖      (損壞,換新170元)
----------------以上為 今天-----------------------

真是有始有終,拜託快結束吧,我不想再看到東西故障了!!!
幸好都只是金錢損失……

雖然說,健康,也不是沒有問題囧
從小學二年級住院九天之後,就幾乎沒看過大醫院的我,
(連診所也是一年去拿個一兩次過敏藥而已)
居然在這學期內去了醫院五次(還有第六次)orz

幸好前三次已經大致治好,後面這幾次不是病,而是去看減重門診。
先去看過耕莘,不過不是我要的類型~"~

後來在台大醫院(第一次去耶~古蹟好漂亮~)營養部定下來了,定期複診。
原來大醫院醫藥費這麼貴,隨便都是三四百……

目前開始飲食控制了,冬天好痛苦。
好想買巧克力,而且坐在電腦前面就會想抓一些鹹的來吃||||

所以我要去買電鍋了。
我不想每天在自助餐用大鍋湯洗炒青菜……
也不想看著滿滿的炸物、糖醋、滷汁、肉類、豆類而只能夾二兩……

一餐2份蛋白質。
對我這個蛋白質(肉類及大豆製品)瘋狂愛好者而言,非常地痛苦,
比起不能吃甜食難耐太多啦!我寧願減少澱粉。
(不過8份澱粉也減少不了啥了)

就看能持續到如何程度吧。
至少有醫師監控比較會有動力繼續下去……

可是我真的不想運動(哭)
尤其學校裡最近野狗猖獗,我根本不敢離開腳踏車去操場之類空曠處||||

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

頭好暈……
不知道為什麼從昨天晚上就開始很嚴重= =
覺得自己沒有力氣支撐頭顱,走路會飄移……
即使躺在床上或靜止不動也暈~"~

今年的體調崩壞也太嚴重了吧……

forashe 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:看著鍵盤注音打英文:我的姓(3碼)
  • 請輸入密碼:
找更多相關文章與討論